ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
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人気ランキング ： 13,889位位
定価 ： ￥ 1,365
販売元 ： 〓@53B2@出版社
発売日 ： 2004-12 |
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参考になるし面白い！ |
アーユルヴェーダに興味が無い人も読み物として普通に読んで面白い本です。
みんなで集まって読むのも楽しかったです。動物占いのような感覚もありつつ占いより実際的なので役に立つ、一石二鳥的なお得感がありました。健康に対して、色々なアプローチ法が載っているのでとても為になる一冊です。
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丁寧な説明の本です。 |
ヨーガとアロマについてや、体質別の事など事細かく説明されていて読んでいて面白かったです。
簡単に自分で実行できるものが載っているので気持ちいい暮らしを目指している人にはオススメです。
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体質を分かりやすい動物で表現 |
表紙からして働く女性向の感じの本ですが、
そうでなくても 十分使える本でしょう。
この本でできること
１：一生変わらない体質を確認する
２：現在の体調を知る
３：現在の乱れを立て直す方法を調べる
いままでばらばらに紹介されていた
アーユルヴェーダ、ヨーガ、アロマテラピーを
まとめ新たに生活プログラムを提案していて
実用的な本です。
７つの体質を動物で表現してあり友達同士などで
調べてみると楽しいです。
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